Система организма
Альтернативные названия
Кошмары — это яркие, тревожные или пугающие сновидения, которые обычно возникают во время фазы быстрого сна (REM-сна). Они могут вызывать сильные эмоциональные реакции, такие как страх, тревога или печаль, и часто приводят к пробуждению. Кошмары могут быть связаны со стрессом, тревожными расстройствами, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), приемом некоторых лекарств или другими нарушениями сна. В тяжелых случаях они могут нарушать качество сна и повседневную жизнь.